Ebook: Achtsam Essen im Alltag
von deiner Anti-Diät-Diätologin
Die von mir erstellten E-Books kannst du via meiner Partner-Plattform Meditari herunterladen. Ich betreibe selbst aktuell keinen Onlineshop, freue mich aber sehr wenn dir meine E-Books gefallen & du sie dir auf diesem Wege holst!
Kommst du manchmal den ganzen Tag nicht zum Essen & stopfst dann, wenn du heimkommst einfach irgendwas in dich hinein?
Lassen dich deine Diät-Gedanken einfach nicht in Ruhe?
Hast du ein schlechtes Gewissen nach besonderen Leckereien?
Dann wird es Zeit, dein Essen zu entstressen!
Infos, Anregungen & konkrete Methoden, wie du im Alltag achtsamer essen kannst, bekommst du mit meinem E-Book! Mehr dazu auf Meditari...
Du willst gesund essen, ohne ewig in der Küche zu stehen?
Mit dem E-Book „G’schmackig g’schwind & g’sund“ bekommst du einfache Werkzeuge für eine alltagstaugliche Ernährung, die schmeckt und satt macht – ganz ohne Perfektionismus.
Das erwartet dich:
- 11 Rezepte für schnelle, vegetarische & vegane Gerichte – unkompliziert & ohne exotische Zutaten
- Das 4-gewinnt-Prinzip: dein Leitfaden, um auch unterwegs ausgewogene Mahlzeiten zusammenzustellen
- Vorrats-Tipps für gesunde Basics, die dich im Alltag flexibel machen
G’schmackig, g’schwind & g’sund – für mehr Leichtigkeit, Genuss und Ausgewogenheit im Alltag.