Hier findest du meine nächsten Termine
Ich freue mich, wenn du dabei bist !
Kostenloses Webinar "Bewusster essen, Heißhunger loswerden"
Bis 20.2. kannst du mein Webinar noch online anschauen! Wenn du deinem Heißhunger auf den Grund & an die Gurgel gehen willst: Melde dich bitte über den Link an:
Angebot für Eltern bei Kinderarzt Dr. Jo in St. Pölten
Die Ernährung deines Kindes stellt dich vor Herausforderungen?
Hier kannst du dir Input von mir als Diätologin holen, dich austauschen & DEINE Fragen stellen!
Komm gerne zu einem oder mehreren unserer Elterntermine - Kinderernährung muss keine Hexerei sein ;)
VHS-Kochkurse für Kinder & Erwachsene in Herzogenburg
Workshop: Intuitives Essen - weniger Stressen, einfach essen.
Am 11.3.2025 von 17:00 bis 20:00 über die VHS Herzogenburg
In diesem Workshop werden wir einen Blick auf die Ernährungspsychologie werfen & du wirst deine eigene Beziehung zum Essen besser verstehen. Grundlagen zu ausgewogener Ernährung und Risiken bestimmter Ernährungsformen werden ebenfalls besprochen.
Übungen rund um Achtsamkeit, Genuss & Sinneswahrnehmungen lockern den Theorie-Part auf.
Anschließend werden wir einen kleinen Leckerbissen zubereiten, den du mit nach Hause bringen kannst.
Nähere Infos & das Anmeldeformular findest du auf der Website der Volkshochschule Herzogenburg
Kochworkshop Kitchen-Basics: So macht gesundes Essen Spaß!
Am 18.3.2025 von 17:30 bis 21:30 über die VHS Herzogenburg
Deine Koch-Fähigkeiten sind noch ausbaufähig oder noch gar nicht vorhanden? Du würdest gerne mehr Erfahrung beim Zubereiten alltagstauglicher Gerichte sammeln, die gesund sind und auch gut schmecken?
Dann haben wir genau das Richtige für dich! Mit diesem Kurs wirst du deine Kochkünste auf das nächste Level heben & dabei jede Menge Spaß haben.
Nähere Infos & das Anmeldeformular findest du HIER.
VHS-Kochkurse: Kochen mit Lena in St. Pölten
Anfolgenden Terminen finden einzelne Kochworkshops zu verschiedenen Themen in St. Pölten statt: Mi., 12.03.2025, Do., 03.04.2025, Mi., 07.05.2025, Do., 05.06.2025
Jeweils von 17:00 bis 21:00
Diese finden über die VHS in der Kolpingstraße 1, Küche der Volkshochschule statt. Nähere Infos auf der Website der VHS St. Pölten.
Kochworkshop "Morgenstund' hat Gold im Mund"
Am 8.4.2025 von 17 bis ca. 20:30 in Kooperation mit der VHS Herzogenburg
Besondere Leckerbissen für ein ausgiebiges Buffet beim gemütlichen Brunch sind neben einfachen, schnellen Rezepten für das tägliche Frühstück oder die Jause der Schwerpunkt dieses Kurses. Wir sehen uns an, welche Komponenten ein ausgewogenes Frühstück beinhaltet und wie wir das in die Praxis umsetzen können. Wir decken unseren Frühstückstisch u. a. mit verschiedenen Müslis & Breien, Pancakes, pikanten Muffins und ein paar kulinarischen Ideen aus dem Orient.
Diese Leckereien sind das Highlight beim nächsten Osterfrühstück oder zum Muttertag!
Nähere Infos & das Anmeldeformular findest du auf der Website der Volkshochschule Herzogenburg
Kinder-Kochworkshops in Herzogenburg
In Planung immer von 15:30 bis 17:30 über die VHS Herzogenburg
Kinder ab 7 Jahren können alleine teilnehmen, jüngere Kinder mit Begleitperson. Erfahrung beim Umgang mit einem Messer oder Gemüseschäler wäre ideal.
Mögliche Inhalte:
- Wie du dein eigenes Knuspermüsli machen kannst, was alles in einen Porridge kommt & was ein armer Ritter ist – all das lernst du in diesem Workshop. Du nimmst viele Frühstücksideen mit nach Hause, damit kann der Tag nur gut beginnen!
- Volle Power nach der Pause: Mit diesen Küchen-Kniffen landen ab jetzt Leckerbissen voller Nutri-Power in deiner Jausenbox!
Nähere Infos & das Anmeldeformular findest du auf der Website der Volkshochschule Herzogenburg